11 trucs d’oficina imprescindibles

Hacks d’oficina imprescindibles: correu

mitjançant: Depositphotos / pippocarlot



Tots sabem:

Treballant el grind corporatiu & hellip; que de dilluns a divendres, de 9 a 5, assegut a la mateixa oficina petita i estreta, pot envellir, realment ràpidament.



Ara & hellip; aquí teniu el següent:

La majoria de nosaltres ho hem de fer & hellip; és inevitable, hem de posar menjar a la taula, oi?

Segur que & hellip; tots tenim famílies per alimentar, factures a pagar, etc & hellip;

& hellip; però això no vol dir que el rastreig d'oficina hagi de ser un 'rastre'. De fet, & hellip; amb els trucs i el saber fer adequats (també conegut com hacks) pots passar els dies a l’oficina considerablement més còmode, productiu i, en general, millor.

Així que & hellip; Per millorar la vostra vida d'oficina, he elaborat una llista d'11 trucs d'oficines que heu de conèixer.

Cadascun d'aquests 11 trucs d'oficina imprescindibles estan dissenyats per fer-ho instantàniament fes que la teva vida d’oficina sigui més còmoda, productiva, millor i més fàcil.

mos aviat

Aquesta publicació es va crear en col·laboració amb Ministeri de Subministraments, per comprovar el seu desgast empresarial basat en el rendiment, clica aquí.



Què és això?

11 trucs d’oficina per fer el dia més còmode, saludable i productiu

Abans d’endinsar-nos en els pirates de l’oficina, vull fer una nota ràpida:

He llegit bastants articles sobre 'pirates informàtics' d'oficina i la majoria no són més que llargues llistes de pirates informàtics completament inútils. Per exemple:

  • Utilitzar una funda de cinta de casset com a suport per a telèfons (té un aspecte increïble o poc professional).
  • Utilitzar clips d’aglutinant per organitzar els cables (menys enganxós que l'anterior, però sou un adult, gasteu 5 dòlars en aquests).
  • Utilitzar un planxador per planxar la roba (això destruirà la majoria de la roba d'alta qualitat).

Així que & hellip; en què es diferencien els hacks de les nostres oficines?

Cadascun és un truc senzill i ràpid (també conegut com a hack), però cadascun dels nostres hacks està dissenyat per fer-ho en realitat Feu que la vostra vida d’oficina sigui més fàcil, millor, més sana, més còmoda, més productiva, etc.

& hellip; I com a prova de com cadascú millorarà la vostra vida, la majoria dels hacks que es mostren a continuació estan avalats per estudis i investigacions (que normalment es troben a la secció 'Llegir més').

Aquí hi ha 11 trucs ofimàtics que ho faran en realitat fes la teva vida d’oficina enormement millor:

11. Utilitzeu el poder científicament provat de la natura per convertir el vostre cubicle en el vostre propi oasi privat.

planta-2

mitjançant: Amazon / 9GreenBox



Via amazon.com

Si afegiu una sola planta al vostre cubicle, podeu reduir significativament els nivells d’estrès i ansietat i pot millorar la vostra salut general.

Feu clic al botó 'Llegir més' per veure exactament com incorporar la natura al vostre cubicle.

Llegeix més

Mira & hellip; si treballes a una oficina, acabes passant molt de temps al teu escriptori.

& hellip; I mentre pugueu obtenir un gran cadira d'oficina ben dissenyada, i roba de negocis, dissenyada per ser còmoda& hellip; assegut tot el dia en una cabina fosca i trista, inevitablement et farà caure.

Però comproveu això:

La investigació demostra que afegint només un solter la planta al vostre cubicle farà:

  • Reduir l’estrès,
  • Reduir l’ansietat i
  • Milloreu la vostra salut en general font 1, 2

Això és només una planta! I millora:

Un altre estudi més profund, publicat per la Universitat britànica d'Exeter, va trobar que afegir diverses plantes a l'oficina:

  • Augment del benestar en un 47%,
  • Increment de la creativitat en un 45% i
  • Increment de la productivitat un 38% font

Bastant increïble, oi?

Ara & hellip; a sobre d’aquestes enorme beneficis per a la salut i el benestar, afegir plantes al vostre cubicle també farà que sembli manera millor.

Consell professional: En comprar plantes per a la vostra oficina, busqueu plantes d’interior amb poc manteniment i poca llum.

Podeu anar al vostre viver local o fer-los arribar a Amazon (per exemple: l’arbre dels bonsais de 30 dòlars a sobre o bé aquestes suculentes increïblement baixes de manteniment).

10. Utilitzeu roba de negocis dissenyada científicament per ser còmoda & hellip; tot tot el dia.

camisa

mitjançant: Ministeri de Subministraments



Via ministyofsupply.com

No compreu la mateixa roba comercial obsoleta i incòmoda que portava el vostre pare & hellip; aconseguir roba avançada tecnològicament, això ha estat dissenyat científicament per mantenir-se còmode & hellip; tot tot el dia (com aquesta camisa, a la imatge superior).

Feu clic al botó 'Més informació' per veure com us canviarà la vida si porteu roba avançada tecnològicament.

Llegeix més

La roba que portes per treballar té un dels impactes més importants sobre la comoditat que estàs durant tot el dia.

Pensa-hi:

No només és un dels pocs elements que entra en contacte directe amb la pell, sinó que també és només element que es queda al cos tot tot el dia.

Té sentit, oi?

Així que & hellip; si voleu estar còmodes durant la feina, feu-vos servir un vestit empresarial que ha estat dissenyat científicament amb això específic objectiu en ment & hellip; a en realitat et mantindràs còmode tot el dia mentre treballis.

Per exemple:

La camisa de vestir Gemini

Fet amb una combinació de fibres reguladores de la temperatura dissenyades per la NASA i un cotó increïblement suau, el Gemini s’ha fet per portar-lo còmodament durant més de 16 hores al dia. Fins i tot es va dissenyar com una peça de manteniment completament fàcil de & hellip; el que significa que podeu rentar-lo i assecar-lo a màquina (i mai l’heu de portar a la tintoreria).

Feu clic aquí per veure la camisa de vestir Gemini.

La jaqueta Aviator 2

L'Aviator 2 es va crear mitjançant una tècnica de teixit d'ordit i una fibra elàstica de 4 vies per convertir-la en una de les jaquetes més flexibles i còmodes del mercat. Com a prova de la seva maniobrabilitat, el fundador del Ministeri de Subministraments, Gihan Amarasiriwardena, va dirigir un mitja marató de rècord mentre portava l’Aviador 2! Increïble, oi?

Feu clic aquí per veure la jaqueta Aviator 2.

Aquí teniu el resum:

La roba que porteu hauria de treballar tant com ho feu. Si treballeu tot el dia a una oficina, us deureu portar roba que no només tingui bon aspecte, sinó que us mantingui còmoda.

9. Eviteu els riscos mortals d'un estil de vida sedentari. Treballa amb un escriptori de peu.

escriptori-2

mitjançant: Amazon / S Stand Up Desk Store



Via amazon.com

Assegut s’ha anomenat la nova organització de fumadors i de salut a tot el món (per exemple: 1, 2, 3) exhorten la gent a alliberar-se del seu sedentarisme.

Una de les maneres més fàcils d'alliberar-se de & hellip; és utilitzar un escriptori de peu.

Feu clic al botó 'Llegir més' per veure els increïbles beneficis provats per a la salut d'utilitzar un escriptori assegut.

Llegeix més

Tots ho hem sentit abans:

Els nostres cossos van ser dissenyats per moure’s, caçar i recollir & hellip; no seure hores i hores cada dia.

& hellip; Però teniu feina a fer & hellip; doncs, com podeu fer la vostra feina sense posar en risc la vostra salut?

Utilitzeu un escriptori assegut.

Un estudi recent realitzat per CDC va destacar-ne dos enorme avantatges per a la salut d’utilitzar un taulell de posició

  • Una disminució del risc d’obesitat, càncer i mort, i
  • Millora de l’alerta i l’estat d’ànim general. font

Esteu disposat a treballar de peu durant una part del dia per guanyar-los? enorme beneficis?

Consell professional: Podeu obtenir tot un sistema d’escriptori per a seure (com el de dalt) per a 329 dòlars a Amazon o podeu obtenir un suport d’escriptori ajustable 39 dòlars a Amazon.

A més, tot i que hi ha avantatges increïbles i provats d’estar de peu mentre treballa, és important utilitzeu correctament un escriptori assegut.

8. Utilitzeu un reposapeus actiu per, inconscientment, mantenir les cames i els peus en moviment i actius mentre treballeu.

webble

mitjançant: Reposapeus Webble



Via webblefootrest.com

Aquest senzill dispositiu, inconscientment, us farà lliscar i sacsejar els peus de costat a costat & hellip; ajudant a mantenir les cames actives i fent un entrenament lleuger (tots dos us ajudaran a evitar encara més els riscos per a la salut d’un estil de vida sedentari).

Feu clic al botó 'Llegir més' per entendre com i quan utilitzar un reposapeus actiu.

Llegeix més


Com he esmentat anteriorment, si utilitzeu un escriptori assegut, no hauríeu d’estar de peu tot tot el dia. De fet, n’hi ha certs temps quan hauríeu de suportar & hellip; i determinats moments en què us heu d’asseure.

Així que & hellip; mentre esteu asseguts, podríeu fer una mica d’exercici fent-ho.

Ara & hellip; Vull notar ràpidament:

En el passat, la saviesa convencional promovia seure en una pilota d’exercici mentre treballava per aconseguir un entrenament bàsic lleuger & hellip; però ara, molts estudis han descobert que treballar assegut sobre una pilota d’exercici pot fer més mal que bé. font 1, 2, 3

És per això que, en lloc d’una pilota d’exercici, us suggereixo que utilitzeu un simple reposapeus actiu (com aquest).

Què farà un reposapeus actiu?

El dispositiu senzill està sobre rodes i roques de costat a costat. Això us farà moure inconscientment les cames durant tota la jornada laboral.

Tot i que no suposa un munt de moviment, mantindrà les cames i els peus actius, us proporcionarà un entrenament lleuger i us ajudarà a evitar encara més els riscos per a la salut d’un estil de vida sedentari.

7. Cansat de peus calents, suats i incòmodes? Aconsegueix mitjons reguladors de temperatura.

mitjons

mitjançant: Ministeri de Subministraments



Via ministrofsupply.com

Si els vostres peus són incòmodes, no us sentiu còmodes & hellip; per tant, aconsegueix mitjons dissenyats per mantenir els peus frescs i secs i sense olors mentre treballa dur tot el dia (com aquests mitjons, a la imatge superior).

Feu clic al botó 'Llegir més' per veure com el mitjà de mitjons adequat us millorarà tot el dia.

Llegeix més

Igual que el Office hack # 10 anterior, els mitjons que porteu han d'estar dissenyats per mantenir-vos còmodes tot tot el dia.

Ara & hellip; els mitjons són un pirateig d'oficina independent per dos motius principals:

  1. Si els peus no estan còmodes, no s’hi sentirà còmode.
  2. Si us fan olor als peus, les persones que us envolten es senten incòmodes.

Si voleu estar còmodes i confiats durant tota la vostra jornada laboral, obteniu mitjons dissenyats per combatre aquests dos problemes frustrants però habituals.

Confia en mi & hellip; tenir el mitjà adequat de mitjons de vestir, que faci les dues coses, canviarà tot el dia.

Consell professional: Faig servir i estimo el mitjó de vestir Atlas del Ministeri de Subministraments.

Estan fets amb una fibra única que absorbeix la humitat (per mantenir els peus secs i frescos), integrat amb cafè (per absorbir i neutralitzar les olors), i flux d’aire + ventilació on els peus solen estar més calents (per mantenir encara més els peus frescos i còmodes).

6. Feu que la vostra oficina se senti més com a casa. Afegiu uns quants articles personalitzats i motivadors.

desk-dec

mitjançant: Depositphotos / Bestpixels



Afegint el fitxer dret els articles del vostre cubicle poden fer-lo sentir més acollidor, més casolà i fins i tot us poden ajudar a mantenir-vos motivats durant tot el dia.

Feu clic al botó 'Més informació' que hi ha a continuació per obtenir informació sobre com afegir els elements 'adequats' al vostre cubicle:

Llegeix més

En primer lloc, amb la decoració del cubicle, hi ha una regla senzilla:

Menys és més i afegiu el fitxer dret article.

Si teniu cobertes totes les polzades de l’escriptori i les parets del cubicle, sembla poc professional & hellip; si pengeu llums de Nadal o faldilles de leis i hula hawaianes, es veu enganxós & hellip;

& hellip; però, si en pengeu alguns dret articles, no només tindrà un aspecte professional, sinó que també ajudarà a la seva oficina a sentir-se més acollidora, acollidora i amb més voluntat en realitat ajuda a mantenir-te motivat durant tot el dia.

Afegiu uns quants elements d'aquests dos grans tipus d'elements:

Tipus 1: coses que t’agraden. Per exemple:

  1. Imatges emmarcades de la vostra família i amics.
  2. Una imatge de la vostra ciutat natal o un lloc de vacances que us agradi.
  3. Belles peces d'art DIY de baix cost (com aquests de Primer).

Tipus 2: coses que us recorden per què esteu treballant tant. Per exemple:

  1. De nou, imatges dels vostres éssers estimats. Potser més sentimentals aquesta vegada.
  2. Una imatge de la casa dels seus somnis o de la ubicació dels seus somnis que vol viure (per exemple: El Carib).
  3. Una impressió gràfica del vostre dita inspiradora preferida. (per exemple, un dels meus: 'Els empresaris treballen com ningú ho farà durant uns anys, per viure com ningú pot fer la resta de la seva vida')

Una vegada més, no us excediu & hellip; però pengeu alguns articles i feu que la vostra oficina sigui vostra.

5. Així que & hellip; tens gana, vols un àpat de debò, però no vols menjar fora? Utilitzeu el microones de l’oficina per fer aquest deliciós menjar & hellip; en menys de 2 minuts.

Haver de conèixer els trucs d’oficina: menjar

mitjançant: Pexels / Julian Jagtenberg



Via wherethecookiesare.com

Utilitzeu el microones d’oficina per fer aquest deliciós menjar real, com aquesta truita contundent. Preneu-vos uns quants ous, una mica de llet i els vostres extres preferits (formatge, alvocat, pernil, etc.) microones durant uns minuts i ja està. Per obtenir una recepta completa, clica aquí.

Feu clic al botó 'Llegir més' que hi ha a continuació per obtenir informació sobre com piratejar el microones de l'oficina i fer menjars més ràpids i increïbles:

Llegeix més

El microones n’és un el la majoria dels actius infrautilitzats que tenen els oficinistes. En utilitzar-lo, podeu fer-vos un saborós, i real, menjar en segons.

No em creguis?

Consulteu alguns dels menjars deliciosos que podeu fer:

  1. Mac i formatge instantanis: recepta aquí
  2. Arròs amic de microones - recepta aquí
  3. Espaguetis de salsitxa i formatge - recepta aquí

& hellip; I es millora & hellip; amb el microones, fins i tot podeu fer postres decadents com:

  1. Galeta de xocolata de 2 minuts en una tassa - recepta aquí
  2. Pastís de xocolata instantani en una tassa - recepta aquí
  3. Pastís de tassa ràpida de Nutella - recepta aquí

No us conformeu amb avorrits menjars d’oficina & hellip; apreneu a piratejar el microones d’oficina com si fos un professional.

4. Cansat de recordar desenes de contrasenyes? Utilitzeu un gestor de contrasenyes per emmagatzemar i introduir automàticament les contrasenyes.

lastpass

mitjançant: LastPass



Via lastpass.com

Els gestors de contrasenyes emmagatzemen tots els vostres noms d’usuari i contrasenya i els introduiran automàticament als formularis d’inici de sessió. Us estalviaran una quantitat sorprenent de temps i es convertirà ràpidament en una cosa sense la qual no es pot viure.

Feu clic al botó 'Llegir més' per veure quin administrador de contrasenyes faig servir i per què són tan potents:

Llegeix més

Hi ha innombrables gestions de contrasenyes diferents que podeu utilitzar des de Dashlane a Contrasenyes Avast a Lastpass (Faig servir Lastpass)& hellip; però el que hàgiu triat, això és el que fan els gestors de contrasenyes en poques paraules:

  1. Emmagatzemeu les contrasenyes en un lloc xifrat i segur.
  2. Creeu contrasenyes 'fortes' i difícils de trencar, com ara '2Pk56Z! N # PfK3U8X5 $ Ap' (us imagineu intentar recordar-ho?)
  3. Per exemple, cada vegada que visiteu una pàgina d'inici de sessió www.facebook.com/login, automàticament emplenarà el vostre nom d'usuari i contrasenya específic lloc web. Amb cert gestors de contrasenyes com Lastpass, fins i tot premeu 'iniciar sessió' i us redirigirà a la pàgina d'inici de sessió.

Els gestors de contrasenyes fan que el treball en línia sigui més ràpid i senzill & hellip; i, com he esmentat anteriorment, obtindreu ràpidament una cosa sense la qual no podreu viure.

3. Deixeu de perdre incomptables hores a llocs web que us distreuen i fan temps. Utilitzeu StayFocusd.

mantindre la concentracióa l'



Via chrome.google.com

StayFocusd és una extensió gratuïta de Chrome que us ajudarà ràpidament a fer una cosa & hellip; mantindre la concentració. Us proporciona una quantitat fixa de temps (diguem 30 minuts) per navegar per llocs web que distreuen i distreuen el temps, com Facebook, Reddit i Buzzfeed. Un cop hàgiu assolit el temps establert, us impedirà temporalment l'accés a aquests llocs. És una extensió senzilla però molt eficaç.

Feu clic al botó 'Llegir més' que hi ha a continuació per obtenir informació sobre com funciona StayFocusd i per veure tot el seu poder:

Llegeix més


Així que & hellip; Com funciona exactament StayFocusd?

Creeu una llista de llocs 'bloquejats' (com Facebook, Reddit, Buzzfeed, etc.), i després de passar una certa quantitat de temps combinat en aquests llocs (diguem 30 minuts) StayFocusd us impedirà l'accés fins a la vostra hora de reinici diari (que es preestableix a les 12 hores).

Una cosa important que vull deixar clara & hellip; vostè creeu la llista de llocs web bloquejats i vostè definiu el temps que voleu passar cada dia en aquests llocs. Per tant, podeu fer que les coses siguin tan estrictes o fluixes com vulgueu.

Té sentit?

Si voleu recuperar la vostra productivitat dels llocs web que us distreuen, us recomano StayFocusd.

2. Augmenteu ràpidament la vostra energia d’oficina amb aquests 4 simples trucs d’energia d’oficina.

endormiscat

mitjançant: Depositphotos / Olly18



Si esteu cansats, no només és difícil concentrar-vos, sinó que és difícil mantenir-vos creatiu, inspirat i impulsat a produir el vostre millor treball. Si necessiteu un augment d’energia, utilitzeu aquests 4 trucs d’energia d’oficina ràpids i senzills.

Feu clic al botó 'Llegir més' que hi ha a continuació per veure els 4 pirates informàtics de l'oficina:

Llegeix més

Mira:

Podria dedicar tota una sèrie d’articles sobre el tema d’augmentar l’energia, però com que en aquest article parlem de “pirates informàtics”, a continuació, es detallen quatre pirateries informàtiques d’oficina ràpides i senzilles:

Hack energètic # 1: beveu molta aigua.

Un dels primers signes de deshidratació és somnolència / cansament.

Hack energètic núm. 2: menja els aliments adequats.

Alguns aliments us aporten energia, mentre que altres us en treuen. El cos de tothom és diferent, així que superviseu els vostres nivells d’energia després de menjar diferents tipus d’aliments & hellip ;. però per començar, penseu en això:

Quin creieu que tindreu més energia després de menjar: un bol de bacon mac i formatge o bé una amanida de pollastre?

Hack energètic # 3: berenar, conscientment.

Si no mengeu entre àpats, el sucre a la sang cau, cosa que us fa sentir cansat. Doncs berenar, però feu-ho conscientment. En lloc d’un bunyol, busqueu fruita, fruits secs barrejats, verdures, etc.

Hack energètic núm. 4: arrenca el cervell & hellip; aixeca’t i camina.

Feu una ullada al cervell abans i després d’una caminada de 20 minuts (via Explorar) a sota de & hellip; no dic més.

cervell



Utilitzeu aquests quatre hacks d’energia d’oficina per donar-vos un impuls energètic significatiu de manera ràpida i senzilla.

1. Millorar dràsticament el son, l’activitat física i la qualitat de vida general. Obteniu més llum natural a la vostra cabina.

la llum del sol

mitjançant: Fotos de dipòsit / Peshkova



Una mala il·luminació pot causar fatiga, mals de cap, irritabilitat i fins i tot depressió. Un estudi realitzat per la Northwestern University va informar que els treballadors d’oficines que obtenien més llum natural dormien millor, feien més exercici i informaven que tenien una qualitat de vida global més alta. font

Feu clic al botó 'Llegir més' per obtenir dues estratègies per obtenir més llum al vostre cubicle:

Llegeix més

Si treballeu en un gabinet o en una oficina gran, és probable que no tingueu control sobre la il·luminació natural de l’edifici & hellip; però això no vol dir que encara no pugueu aprofitar aquest hack d’oficina.

A continuació, es detallen algunes estratègies per obtenir més llum natural al vostre cubicle:

  1. Utilitzeu miralls per redirigir la llum natural. Només 1-2 miralls col·locats de manera intel·ligent al vostre cubicle poden millorar dramàticament la quantitat de llum que obteniu.
  2. Utilitzeu bombetes naturals o un dispositiu de teràpia amb llum. Si no podeu aconseguir-ho real la llum natural, tots dos són excel·lents substituts.

Si voleu dormir millor, tingueu més motivació per fer exercici i tenir una qualitat de vida global més alta & hellip; obtenir més llum.

En conclusió

Per a la majoria de nosaltres, no podem canviar el fet d'haver d'anar a l'oficina & hellip; però això és el que podeu fer:

Utilitzeu aquests 11 trucs d’oficina imprescindibles per fer la vostra vida d’oficina més còmoda, més productiva, millor i més fàcil a l’instant.

Patrocinat

mos-spons-bottom



Ministeri de Subministraments va ser fundada per tres estudiants del MIT que van pensar que, 'La roba ja hauria de ser més intel·ligent'.

Per tant, deixeu-me fer-vos una pregunta:

Encara porteu el mateix vestit de negoci incòmode i antiquat que feia el vostre pare?

La roba del vostre negoci hauria de ser més intel·ligent ara. Hauria de treballar tant com ho feu per mantenir-vos còmode i segur & hellip; tot el dia.

& hellip; I si no ho fa, és hora d’obtenir roba avançada tecnològicament. Roba dissenyada perquè tinguis una bona pinta i et mantindràs còmode durant tot el dia.

Si esteu preparat per a una actualització de la roba empresarial, fes una ullada al Ministeri de Subministraments avui.

> Més informació ara