Pirateja la teva memòria amb la tècnica de memòria de Pitàgores

tècnica de memòria de Pitàgores - post

mitjançant: wikimedia.org



La memòria és la nostra capacitat per emmagatzemar, retenir i recuperar peces d'informació que hem après.

La força de la nostra memòria és el fonament del nostre intel·lecte i de la nostra intel·ligència. Imagineu-vos si recordeu un 50% més del que apreneu o recordeu el doble dels noms o fets que escolteu.



En millorar la vostra memòria, milloreu la velocitat amb què podeu aprendre i conservar informació. La creació de memòria és un dels components més importants i ignorats per construir la vostra intel·ligència.

Dono un valor extremadament alt a la memòria. Fora d’això He desenvolupat una mena de memòria fotogràfica, he creat una rutina d’exercicis per ajudar a augmentar la meva retenció i busco constantment notícies per millorar la meva memòria.

En la meva recerca de millora de la memòria, em vaig trobar amb una de les tècniques més poderoses que hi havia. He utilitzat aquesta tècnica cada dia durant aproximadament un mes i mig.

Normalment no diria als meus lectors sobre alguna cosa que he estat utilitzant durant tan poc temps, però com que els meus resultats amb la tècnica han estat tan increïbles, sento que ho he de fer.

La tècnica no només ha millorat dràsticament la meva memòria general, sinó que ha augmentat la velocitat de recuperació / recuperació de la memòria, m’ha ajudat a dormir millor i, fins i tot, inconscientment, m’ha fet més present a la vida quotidiana.

La millor part és que la tècnica és que és fàcil i només triga cinc minuts cada dia.

Hack Your Memory: Tècnica de memòria antiga per memoritzar més dràsticament Hack Your Memory: Tècnica de memòria antiga per memoritzar més dràsticament Mireu aquest vídeo a YouTube.

Milloreu dràsticament la vostra memòria amb la tècnica de memòria de Pitàgores

Suposo que el nom de Pitàgores fa sonar algunes campanes per a tu?



Això es deu al fet que l'home darrere d'aquesta tècnica de construcció de memòria també va desenvolupar un dels teoremes matemàtics més coneguts.

Abans d’endinsar-nos en la tècnica, anem a tocar el seu fundador Pitàgores.

Pitàgores de Samos

Pitàgores de Samos, nascut el 570 aC, ha estat anomenat el pare de la filosofia i l'inventor de la geometria.

Llavors, per què el seu nom sona tan familiar? Recordeu el teorema de Pitàgores (A2 + B2 = C2)? El teorema va ser un dels èxits més trencadors i generalitzats de Pitàgores.

Fora de les matemàtiques i la filosofia, l’antic grec posava un valor extremadament alt en la construcció i conservació de la seva memòria.

Per fer exercici i afinar la seva memòria, va utilitzar la mateixa tècnica que us ensenyaré avui.

La tècnica de memòria de Pitàgores

La tècnica és en realitat força senzilla.

Recordeu cada nit abans d’adormir-vos tot el que va passar aquell dia amb el màxim de detalls possible.

L’exercici és com una gravació de vídeo mental. Et visualitzes a tu mateix, a través dels teus propis ulls, passant per cada moment del teu dia.

Comenceu amb l’instant en què es desperti. Què vas veure per primera vegada? Va ser el vostre altre significatiu? El rellotge? A continuació, què és el primer que vas fer? T’has posat l’anell de noces? Un parell de sabatilles?

Després de visualitzar el matí, continueu visualitzant els esdeveniments del dia en ordre seqüencial. Què va ser el primer que vau veure en sortir de casa? Qui va ser la primera persona amb qui vau parlar? T’han dit res important o interessant?

És important anar en ordre seqüencial. No voleu anar des de l’esmorzar al sopar i, després, tornar a la carrera del matí. Al principi això serà difícil, però com més practiqueu la tècnica, millor obtindreu.

Passa tot el dia i visualitza tots els detalls possibles. En poques paraules, ja està.

Dificultats al començament

Quan comenceu a utilitzar aquesta tècnica, us sorprendrà del poc que realment recordeu.

Les primeres vegades, només recordava esdeveniments importants com despertar-me, anar a treballar, tornar a casa, sopar i esdeveniments inusuals com trobar-me amb un vell amic.

Si al principi no recordes molts detalls, no et desanimis. Vaig veure una millora considerable només al tercer dia.

La tècnica original de memòria de Pitàgores

Vull esmentar que es tracta d’una versió adaptada de la tècnica de memòria de Pitàgores. La forma en què ho vaig explicar més amunt no va ser exactament com originalment va fer Pitàgores.

La principal diferència és que Pitàgores i els seus seguidors utilitzarien aquesta tècnica al matí quan es despertessin, abans que dormir.

Després d’haver provat les dues maneres, prefereixo fer-ho abans d’anar a dormir. Hi ha un parell de motius pels quals:

    • Normalment, quan em llevo, vull començar el dia. És difícil fer alguna cosa tan relaxant quan us fa il·lusió començar el dia.
    • El despertador em desperta cada matí. Normalment estic bastant cansat quan m’aixeco i m’he d’obligar a sortir del llit. Quan provava la tècnica al matí, només em desentenia i, com a resultat, dormia molt més tard del que volia.
    • La tècnica de memòria de Pitàgores ha millorat la meva son gairebé tant com ha millorat la meva memòria. No només m’ajuda a adormir-me, sinó que m’ajuda a adormir-me molt més.

Per aquestes raons, prefereixo fer-ho abans d’anar a dormir, però intenta les dues maneres i mira quina prefereixes.

Els increïbles beneficis de la tècnica

No exagero quan dic que aquesta tècnica m’ha canviat la vida.

La millora de la memòria a part, ha millorat enormement la meva qualitat de vida. Després de només un mes d’utilitzar la tècnica, ho ha fet.

1) Vaig millorar dràsticament la meva memòria general

No només puc recordar més del que va passar al llarg del dia, sinó que és molt més fàcil retenir informació com ara noms de persones o aniversaris.

2) Vaig augmentar la velocitat de recuperació / recuperació de la memòria

Sabeu la informació que teniu al cap, però que us heu d’aturar i pensar a recuperar-la? Les coses que teniu a la punta de la llengua? El nom d'aquest restaurant que vau anar fa poc o que vau guanyar el súper bol fa 3 anys.

Després de només un mes de tècnica, el meu cervell pot recordar aquestes informacions considerablement més ràpidament.

3) Vaig millorar molt el meu son

En primer lloc, m’adormo molt més ràpid. Sóc un noi força cerebral, de manera que, quan el cap toca el coixí, encara em queden moltes coses pel cap. Això pot dificultar l’adormiment.

Abans d’utilitzar la tècnica, sovint trigava una hora o més a agafar el son. Amb això, surto en no més de deu minuts.

Com he dit més amunt, no només m’adormo més ràpidament, també caig en un son molt més profund.

4) Em va fer més present

Sé que sona una mica hokey, però és realment important viure en el present i no pensar en ahir ni preocupar-se per demà.

Utilitzant la tècnica, estic més present en cada moment del meu dia. Crec que aquest efecte secundari positiu em provo inconscientment de recordar detalls de la meva rutina de memòria nocturna.

Estar més present ha estat un dels millors efectes secundaris de la tècnica.

5) Em va ajudar a apreciar cada dia

El temps i la vida es mouen ràpidament.

Recapitulant el dia cada nit, t’adones del que fas en un dia. Això ajuda a posar les coses en perspectiva i a apreciar més el dia.

En conclusió

Aquesta tècnica ha millorat dràsticament la qualitat de la meva vida.

En utilitzar-la, recordaràs més, recuperaràs la informació més ràpidament, dormiràs millor, estaràs més present i apreciaràs cada dia més (i no fa mal que sigui fàcil, ràpid i relaxant).

Proveu-ho durant un mes i feu-nos saber el que penseu a la secció de comentaris a continuació.